Mempunyai tubuh langsing
dan seksi adalah impian setiap wanita dan beragam cara untuk mewujudkannya
pasti dilakukan. Tetapi bila kita bisa lebih jeli, ternyata cara untuk
menurunkan berat badan tidak hanya bisa dilakukan dengan olahraga saja. Dengan
mengurangi konsumsi garam kita pun bisa menurunkan berat badan secara
signifikan.
Apakah anda pernah
berpikir bahwa untuk memiliki tubuh langsing bisa dimulai dari pola makan yang
lebih baik? Bila belum, mari kita bahas persoalan ini secara mendalam. Menurut
beberapa ilmuwan, pria cenderung memiliki kebiasaan makan yang lebih banyak
disbanding wanita, ini disebabkan usus pria lebih panjang sehingga bisa memuat
konten yang lebih banyak. Berbeda dengan wanita yang ususnya lebih pendek,
sehingga ketika makan sedikit saja terkadang suka cepat kenyang.
Oleh karena itu, bila
sedikit porsi saja sudah membuat wanita merasa kenyang, maka bila sehari saja
seorang wanita makan lebih dari 3 kali, maka kemungkinan perut buncit lebih
cenderung terjadi. Untuk menyiasatinya, wanita disarankan untuk mengurangi
konsumsi garam, atau makanan yang banyak mengandung garam agar perut menjadi
lebih kecil dan terjadi penurunan berat badan.
Yap, untuk menurunkan
berat badan, anda tidak perlu repot-repot melakukan olahraga berat dan
melakukan puasa. Cukup dengan mengurangi asupan garam, tubuh akan lebih ramping
dan ideal. Kurangi makan garam dan perbanyak memakan makanan berserat seperti
buah-buahan dan sayuran. Hindari makanan yang memiliki rasa gurih, karena itu
pertanda mengandung garam.
Oke, semoga bermanfaat.
Hati-hatilah dalam menjalankan program diet, jangan sampai anda merasakan efek
buruk dari diet sedangkan berat badan anda tidak berubah.
No comments:
Post a Comment