Saturday 30 August 2014

Berenang, Manfaatnya Lebih Bagus Dari Main Basket Loh Sist...



Sista, berenang memang menyenangkan, apalagi bila dilakukan di sore hari saat matahari hendak tenggelam pasti seger deh. Bila anda senang berenang pasti anda merasakan bahwa seluruh tubuh anda digerakkan agar bisa terapung di atas air bukan? nah.... itulah kelebihan dari berenang, saat berenang, semua bagian tubuh aktif bergerak.

Saat berenang, otak kita rileks untuk sejenak dan melupakan persoalan yang kita hadapi di luar sana. Dengan otak yang rileks, produktivitas kita akan melonjak sedemikian rupa dan itulah yang kita inginkan saat kita selesai berenang. 

Saat berenang, meskipun di dalam air, gerakan yang kita lakukan tetap bisa membakar kalori dan lemak tubuh. Jadi selain menyegarkan, lemak tubuh pun tetap akan hilang sebagian, jadinya, badan pun lebih sehat dari sebelumnya. Gerakan berenang yang begitu terkoordinasi akan meningkatkan kinerja otak sedemikian rupa, sehingga serangan-serangan penyakit yang berhubungan dengan otak akan ternetralisir dari diri anda.

Bukankah anda senang bila timbunan gula dalam tubuh yang beresiko menimbulkan diabetes bisa anda hindari? ya, betul. Dengan gerakan-gerakan yang terpola saat berenang, konsentrasi kalori dalam tubuh akan dibakar. Sehingga, saat kalori dalam tubuh berkurang jumlahnya, anda pun bisa berbangga hati karena resiko penyakit diabetes hilang dari diri anda.

Saat berenang, anda dilatih untuk bisa bernafas dan mengambil nafas dengan baik. Gerakan ini anda lakukan dengan menaikkan dan menurunkan kepala di atas air. Bila sudah terbiasa, gerakan ini akan membuat paru-paru melebar dan mengurangi gejala sakit asma. 

Terakhir, bila anda terbiasa berenang, maka massa otot anda akan bertambah dan tenaga menjadi lebih kuat. Secara menyeluruh, bila dibandingkan dengan basket dan sepak bola, manfaat berenang jauh lebih tinggi. Jadi, ayo kita berenang sist :)

Kebiasaan Buruk Saat Minum Bisa Memicu Obesitas loh



Ladiez, apakah anda memiliki kebiasaan yang memicu kegemukan atau obesitas? pasti sebagian dari anda beranggapan bahwa hanya makan berlebihan saja yang bisa mengakibatkan kegemukan. Salah loh, sebetulnya, kebiasaan yang buruk saat anda minum juga bisa memicu reaksi obesitas. Jadi bila anda merasa diri anda mempunyai kebiasaan buruk yang dilakukan saat minum, jangan diteruskan, karena itu bisa menumpuk cadangan kalori di tubuh, dan berat badan pun naik.

Hati-hatilah saat anda meminum :

1. Jus dalam kemasan

Iklan yang digembar-gemborkan media bahwa produk jus dalam kemasan yang dijual sebuah produk kenyataannya belum tentu sesuai. Seringkali jus buah dalam kemasan memiliki kandungan gula dan kalori yang jumlahnya berlebihan, alih-alih sehat, mengkonsumsi jus kemasan malah bisa membikin anda gendut gak ketulungan. Sebaiknya, buat saja sendiri jus buah di rumah, agar kualitasnya terjamin, dan sebaiknya dikurangi konten gulanya agar anda lebih sehat setelah mengkonsumsinya.

2.  Kurang Minum

Tahukah anda bahwa bila anda kurang minum maka tumbuh anda bisa lebih tambun dari sebelumnya? Begini mekanismenya, saat kebutuhan tubuh akan air tercukupi, maka sistem sekresi tubuh akan bekerja dengan optimal dan zat-zat sisa dalam tubuh akan dikeluarkan secara sempurna melalui keringat atau air seni. Tetapi saat anda dehidrasi, alias kurang minum, maka kebutuhan air tubuh tidak tercukupi dan menjadi terganggu. Akibatnya, tubuh akan kesulitan membuang cadangan energi yang tidak terpakai, alhasil, menumpuklah zat-zat itu menjadi lemak. Akhirnya, berat badan anda pun bertambah.

3. Minuman Bersoda

Minuman bersoda memang enak dan segar. Tetapi dibalik rasanya yang eksotik itu, tersimpan sebuah bahaya yang mengancam. Minuman bersoda, memiliki jumlah kalori yang sangat besar dan bila anda meminumnya secara terus menerus, maka jumlahnya akan terakumulasi dalam tubuh dan menjadi lemak. Soda sangat berbahaya bila dikonsumsi bersamaan dengan pengawet dan gula artifisial.

4. Jangan kebanyakan minum kopi

Kopi yang enak dan hangat pasti disukai oleh semua orang. Tapi tidak apabila diminum setiap hari apalagi sampai tiga kali, wah sangat tidak dianjurkan. Secangkir kopi saja sudah memiliki kandungan kalori yang tinggi, apalagi kalau diminum tiga kali sehari, sangat berbahaya. 

So, itulah beberapa kebiasaan minum yang justru membahayakan diri anda. Sekarang hilangkan kebiasaan ini, dan hiduplah dengan lebih sehat, oke (y)

 

Hindari Lemak Berbahaya Dari Gorengan

Ladies, kalo anda seorang penikmat gorengan, kini anda harus mempertimbangkan untuk mengurangi konsumsi gorengan. Ini karena dalam gorengan terdapat sejumlah lemak berbahaya yang apabila dikonsumsi secara terus menerus akan memberi dampak serius terhadap kesehatan. Gorengan mengandung lemak trans yang pada awalnya dikembangkan untuk keperluan industri dan tidak diperuntukkan bagi konsumsi manusia. Tetapi kini lemak trans banyak ditemukan di dalam makanan, salah satunya pada gorengan, yang digoreng dengan menggunakan minyak yang dipakai berulang-ulang.


Kita harus membedakan lemak ke dalam dua jenis, pertama lemak yang tak jenuh dan kedua lemak jenuh. Dari kedua jenis ini, lemak jenuh adalah yang disalahkan karena memicu peningkatan kolesterol dalam darah dan bila dibiarkan bisa berujung pada timbulnya beberapa penyakit serius.

Lemak trans banyak dihasilkan dari olahan minyak sayur yang bahan baku utamanya adalah kelapa sawit. Beberapa jenis makanan yang disinyalir memiliki kandungan lemak trans yang tinggi antara lain daging dengan berbagai olahannya, keripik, mentega, kerupuk, nugget, kue kering, dan sebagainya.

Bila anda tidak memperhatikan kuantitas makanan berlemak trans yang anda makan, sedikit demi sedikit anda akan berteman dengan penyakit pembawa kematian seperti jantung. Oleh karena itu, anda sangat disarankan untuk mengurangi konsumsi makanan yang mengandung lemak trans dan lebih banyak menyantap buah-buahan berserat yang bagus untuk kesehatan.

Lemak memang penting dan tubuh memerlukannya, tetapi bila jumlahnya berlebihan, efeknya justru merugikan. Nah, kini setelah anda membaca artikel ini, dan mengetahui bahaya lemak trans, mulailah berusaha untuk hidup sehat dari hari ini.

Sehat Dengan Campuran Kacang Hijau dan Oat

Ladies, menjaga kesehatan itu sebetulnya ga sulit-sulit amat loh. Yang harus anda biasakan hanya memperhatikan kualitas asupan dan sedikit lebih banyak berolahraga. Bila asupan yang anda konsumsi seimbang dan tidak berlebihan, anda sudah bisa hidup sehat. Tetapi, kadang-kadang air liur menetes saat melihat beragam makanan yang dipajang di rak minimarket. Kalau sudah begini, bernilaikah upaya yang anda lakukan untuk hidup sehat?

Cemilan memang enak dan rasanya bervariasi, tetapi bila anda ingin hidup sehat, mau tidak mau anda harus menahan godaan itu dan tetap pada rencana anda. Untuk menyiasati hal ini, anda bisa memilih cemilan bergizi tinggi dan rasanya mantap. Pilihlah kacang hijau yang kini hadir dengan bentuk yang banyak, rasa yang berbeda-beda, dan enak pula. Kini, muncul sebuah makanan hasil paduan kacang hijau dengan oat. Selain bergizi tinggi, manfaatnya untuk kesehatan sungguh tak terhingga.

Hasil perpaduan antara kacang hijau dan oath adalah makanan yang kaya dengan omega enam, sebuah kandungan yang tubuh tidak bisa memproduksinya secara mandiri. Cara lain untk mendapatkan cadangan omega enam dalam jumlah besar adalah melalui kacang-kacangan, diantaranya kacang hijau.

Tidak hanya kaya dengan omega enam, kacang hijau dan oath dijejali dengan berbagai mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh seperti fosfor, zat besi, magnesium, dan kalium. Beberapa zat tadi bermanfaat untuk menjaga jantung supaya tetap sehat, adapun zat besi dibutuhkan oleh ibu yang sedang hamil maupun menyusui.

Vitamin B

Kacang hijau dan oath memiliki konsentrasi Vitamin B dalam jumlah spektakuler. Vitamin B diperlukan tubuh untuk menjalankan metabolismenya, selain sebagai penyuplai energi. 

Ladie, itu dia manfaat yang bisa anda peroleh dari oath dan kacang hijau. Semoga setelah anda membaca artikel ini anda menyadari betapa berharganya kesehatan itu.

Wanita Yang Ingin Hidup Sehat Wajib Mengkonsumsi Ini

Gaya hidup sehat dengan kembali ke alam kini sedang digalakkan di seluruh dunia. Gerakan ini dikampanyekan di seluruh dunia dengan tujuan untuk menghindarkan manusia dari konsumsi bahan makanan yang tercampur racun pestisida. Kini, gerakan ini tampaknya sudah mengilhami banyak orang untuk mengurangi konsumsi pangan yang tercemar bahan kimia berbahaya. Dengan semakin banyaknya orang yang menyadari bahaya ini, maka diharapkan budaya hidup sehat akan tercipta.



Ladiez, bila anda ingin hidup sehat maka sedari kini anda harus membiasakan diri mengkonsumsi sayuran segar, buah-buahan, serta sumber protein hewani. Untuk hidup sehat, anda disarankan untuk mengkonsumsi pangan yang bernutrisi tinggi, seperti :

1. Tomat

Dengan mengkonsumsi tomat secara teratur, anda akan terhindar dari penyakit ekstrim seperti kanker serviks. Ini karena tomat sangat kaya dengan likopena. Tetapi anda disarankan untuk mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan yang lebih bervariasi agar terhindar dari penyakit.

2. Salmon

Salmon sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil, itu karena salmon memiliki lemak omega 3 yang sangat fantastis manfaatnya untuk perkembangan janin. Adapun untuk sang ibu, maka ia akan terhindar dari depresi pasca melahirkan bila dikonsumsi secara teratur pada 3 bulan pertama masa kehamilan. Selain itu, salmon sangat berkhasiat untuk mengatasi gangguan jantung dengan melancarkan peredaran darah di otot jantung. 

3. Kenari

Kacang kenari bukan makanan bajing lo. Kacang kenari sering juga dikonsumsi oleh manusia. Dengan dua ons kacang kenari yang anda makan setiap hari, maka anda akan terhindar dari tumor yang bisa menyerang tubuh anda, juga terbebas dari kanker payudara. Bila menurut anda konsumsi 2 ons kacang kenari per hari terlalu banyak, mulailah dari satu ons terlebih dahulu.

4. Yoghurt
Yoghurt adalah hasil olahan susu sapi yang difermentasikan. Berdasarkan hasil penelitian, yoghurt hanya sedikit memiliki kandungan gula sehingga baik untuk kesehatan. Bila anda ingin mengurangi berat badan, sangat baik bila anda mengkonsumsi yoghurt. Selain itu, yoghurt terbukti dapat menghambat faktor penuaan pada tubuh. Dengan kata lain, mengkonsumsi yoghurt membuat anda awet muda.

Ladiez, untuk hidup sehat anda harus memperhatikan asupan yang sehat pula. Semoga tips ini bermanfaat dan membantu anda hidup sehat :)


Hentikan Hobi Menggigit Kuku Jari Denganj Tips Ini

Menggigiti kuku jari adalah sebuah kebiasaan buruk yang bermula saat kita masih balita, dan berlanjut hingga kini. Kebiasaan ini susah dihentikan karena berbagai faktor, misalnya tidak adanya larangan orang tua, kurangnya pergaulan dan lain-lain. Rata-rata, orang yang melakukan kebiasaan ini adalah orang yang kepribadiannya tertutup dan tidak suka menerima masukan dari orang lain.



Bila anda salah seorang diantara mereka yang punya kebiasaan menggigit kuku jari, mari hilangkan kebiasaan ini dengan mengikuti tips berikut :

1. Gosokkan kuku jari anda pada bawang putih

Bawang putih memiliki aroma yang kurang sedap tetapi memiliki khasiat sebagai antiseptik natural dengan demikian akan membersihkan kuku anda bahkan memperkuat struktur sel kuku menjadi lebih solid. Cara menggunakannya, cukup gosokkan kuku pada bawang putih, dengan sendirinya anda akan berhenti melakukan kebiasaan anda saking tidak enaknya aroma bawang putih ini.

2.  Hiiii.... temu lawak pahit bener

Temu lawak adalah bahan pembuat jamu. Banyak digunakan mbok jawa untuk membuat ramuan minuman segar yang dijual di pasar-pasar. Rasanya sangat pahit, cukup oleskan saja pada kuku jari, dan tidak harus tunggu lama, anda pasti bosan melakukan kebiasaan itu.

3. Kuku harus dipotong

Bila anda sudah memasuki masa dewasa dan masih melakukan kebiasaan buruk ini, ada indikasi bahwa anda sedikit jorok karena mungkin anda jarang memotong kuku jari. Sekarang, hentikan kebiasaan ini dan potonglah kuku jari anda. Dengan begini, tidak ada lagi kan bagian panjang dari kuku jari yang akan anda gigit?

4. Warnai kuku Anda

Daripada anda menggigiti kuku jari gak karuan, lebih baik warnai saja kuku anda agar lebih manis. Dengan cara ini anda akan merasa sayang bila kuku jari anda rusak, dan anda pun berhenti memotong kuku jari anda.

Sekian tips dari penulis, semoga bermanfaat untuk menghentikan kebiasaan anda menggigit kuku jari.

Perawatan Kulit Dengan Scrub Kelapa, gini cara bikinnya !


Setelah bekerja seharian pasti badan anda terasa lelah dan pegal-pegal. Sesuatu yang terlintas di benak anda adalah mencari sesuatu yang dingin dan menyegarkan. Bila anda menginginkan hal ini maka buah kelapa adalah jawabannya. Pasti anda bertanya, hah, buah kelapa? Betul ladiez, buah kelapa bukan hanya bagus untuk kesehatan, khasiatnya juga luar biasa untuk kecantikan.

Sebelumnya anda biasa memanfaatkan buah kelapa pasti dengan cara dicampur dalam sajian makanan bukan. Nah kali ini kita akan belajar membuat scrub kelapa dengan manfaat untuk memperlancar peredaran darah, memberi rasa rileks pada kulit, dan menyegarkan badan.

Begini cara membuatnya, pertama-tama ambillah sebutir kelapa dan buatlah santan nya. Tambahkan dua sendok makan minyak kelapa, dua sendok makan santan kelapa, plus secangkir garam. Aduk semuanya hingga tercampur rata dan berbentuk pasta. Kalo terlalu padat, anda bisa menambahkan lagi sedikit santan.

Setelah selesai dibuat, gunakan campuran ini sebagai scrub dengan cara mengoleskannya ke seluruh bagian kulit wajah. Dengan bahan ini, lapisan kulit yang stress akan kembali segar, sel kulit mati akan terangkat dan peredaran darah di kulit kembali lancar. 

Agar diperoleh hasil yang mantap, lakukan perawatan ini setidaknya sekali dalam seminggu. Dengan sekali saja sapuan di kulit, segera terasa segar kulit anda, dan setelah selesai perawatan, kulit akan menjadi lebih lembab dan sehat.

Berani mencoba? Lakukan sekarang ! :)

Friday 29 August 2014

Say Good Bye pada kulit kering dan keras



Bila anda memiliki kulit kering dan kasar maka sekarang katakan goodbye padanya karena anda akan bebas dari kulit kering dengan segera. Ladiez, kulit kering bisa disebabkan oleh banyak hal seperti kesibukan yang mengharuskan anda berada di luar ruangan dalam waktu yang panjang, berada terlalu lama di ruangan dengan perangkat AC hingga sisa make up yang belum anda bersihkan. Kulit kering dan kasar membuat anda merasa tidak nyaman, gerah, dan kurang bersih.

Lalu bagaimana cara mengatasi kulit kering dan kasar? tenang ladiez, masih ada cara murah dan alami yang bisa anda pakai untuk mengatasai kulit kering dan kasar. Check it out :

1. Gunakan saja olive oil
Gunakan saja minyak zaitun ladiez. Buah zaitun yang banyak tumbuh di iklim panas kawasan timur tengah, selama berabad-abad telah dikenal memiliki banyak manfaat, khususnya untuk kecantikan wanita. Minyak zaitun telah sejak dahulu dikenal berkhasiat untuk melembabkan kulit, mengatasi kulit kering, mengatasi gatal di kulit, dan kulit kasar. Dengan kandungan asam lemak dan anti oksidan yang tinggi, minyak zaitun sangat baik bila dipakai sebelum anda menggunakan pelembab.

2. Buah pepaya
Buah pepaya yang rasanya enak dan dingin ini berkhasiat juga untuk mengatasi kulit kering. Cara pemakaiannya dengan dibuat menjadi masker. Cara membuatnya cukup campurkan 4 sendok makan pepaya yang telah dihaluskan dengan sedikit yoghurt, aduk hingga rata. Setelah selesai, oleskan pada permukaan kulit wajah atau tangan dan biarkan hingga kering. Setelah itu, bersihkan dengan air. Sensasi dingin dan segar akan terasa di kulit anda.

3. Membuat scrub dapur
Ladiez, scrub ini adalah campuran alami dari bahan-bahan dapur yang bisa anda temukan di rumah. Cukup anda sediakan sedikit gula yang telah dilumerkan lalu campur dengan madu, aduk hingga tercampur merata. Oleskan pada kulit, tunggu hingga kering lalu bersihkan dengan  membilas kulit anda menggunakan air.

4. Kulit telapak kaki pecah-pecah dan bibir kering bukan lagi masalah
Bila anda merasa mempunyai masalah pada tumit kaki yang pecah-pecah atau kulit bibir yang kering dan belah-belah, anda bisa mengatasinya dengan mengoleskan madu. Tunggu, dan di esok hari, bibir anda kembali cantik dan memerah sehat.

Ladiez, selain perawatan dari luar, anda juga harus memperhatikan asupan makanan yang anda konsumsi. Bila anda menginginkan kulit yang sehat, anda harus mengkonsumsi buah-buahan yang kaya vitamin c seperti jeruk, mangga, dan coklat. Selain itu protein hewani yang wajib anda konsumsi seperti salmon sangat baik untuk kulit.


Kelebihan Memiliki Rambut Pendek



Saat sudah merasa bosan dengan potongan rambut yang kini anda miliki, anda pasti memutuskan untuk memotongnya bukan? atau mungkin memilih model rambut yang lain. Wanita yang identik dengan citra diri yang feminim pasti lebih menyukai model rambut panjang yang cantik, tetapi saat kita ingin mengganti imej diri sebagai pribadi yang baru, maka gaya rambut berbeda pun patut dicoba.

Penulis merekomendasikan model rambut pendek karena model ini memiliki banyak kelebihan. Kelebihan pertama dari sebuah model rambut pendek adalah kepraktisan. Dengan rambut pendek, wanita akan lebih leluasa bergerak, dan beraktivitas. Kedua, dengan rambut pendek anda seakan-akan memiliki ciri khas tersendiri sehingga anda akan lebih mudah diingat orang. 

Selanjutnya, dengan rambut pendek, perawatan rambut yang harus anda lakukan tidak seberat ketika rambut anda masih panjang. Kalo anda bisa lebih percaya diri, pastinya akan banyak kaum adam yang tertarik kepada anda dan mulai PDKT, seru bukan??

Jangan salah loh, dengan rambut pendek, para pria akan menganggap anda lebih seksi dan atraktif. terakhir, dengan memotong pendek rambut anda, seolah-olah rambut diberi ruang baru untuk tumbuh di mana bagian lama yang kurang sehat dibuang dan bagian baru tumbuh dengan lebih baik.

Last but not least, dengan rambut pendek wanita akan lebih bahagia. Jadi, siapkah anda memilih model rambut pendek untuk semua aktivitas anda??

Resep Alami Untuk Mengencangkan Kulit

Karena terlalu sering berada di luar ruangan dengan segudang aktivitas yang melelahkan, terkadang kita lupa untuk merawat kulit. Kulit kering dan bertekstur adalah tanda bahwa kulit anda memerlukan perhatian. Bila sebelumnya anda sering melakukan perawatan kulit dan melupakannya, sebaiknya anda berhati-hati, kulit stress dan kering bisa mengarah pada penyakit yang serius lho.

Ternyata ada lho resep rahasia warisan leluhur yang terbuat dari bahan alami, pastinya cocok deh untuk kulit wanita indonesia. Kali ini kita akan membuat masker alami berbahan labu kuning. Labu kuning banyak dimanfaatkan masyarakat Indonesia untuk membuat kolak yang rasanya manis dan lezat. Yang jadi pertanyaan, apakah labu cocok untuk dijadikan resep bahan masker untuk perawatan kulit?

Oke, mari kita lihat dulu, apa sih yang terdapat dalam Labu bila memang khasiatnya sangat bagus untuk kecantikan. Menurut penelitian, Labu memiliki kandungan vitamin yang sangat banyak, antara lain Vitamin A, Vitamin C, dan Vitamin E, selain itu Labu juga dijejali dengan betakaroten yang sangat bermanfaat untuk mengikat sel kulit mati, memperbaiki sel kulit yang rusak dan mengencangkan kulit.

Nah, setelah anda mengetahui manfaatnya, sekarang kita siap untuk membuat masker labu. Bahannya sederhana lho, cukup sediakan 50 mg labu yang sudah anda haluskan, sebutir telur, sesendok madu, dan sesendok susu.

Lalu bagaimana membuatnya? Sangat gampang, anda cukup mencampur semua bahan, kemudian aduk hingga merata. Masker labu pun siap untuk digunakan.



Untuk menggunakannya, gunakan saja kuas lalu celupkan kedalam adonan masker lalu sapukan ke kulit wajah hingga merata. Biarkan hingga mengering, kurang lebih 15 menit lalu bilas dengan air sampai bersih.

Segera, kulit anda akan terasa lebih segar, kencang, dan halus. Buktikan!

Rambut Halus Dengan Masker Alpukat

Rambut adalah mahkota wanita yang harus dijaga kecantikan dan keindahannya. Semua wanita pasti akan senang memiliki rambut yang sehat, lurus, dan panjang. Tetapi, ada kalanya, rambut dalam kondisi yang kurang fit seiring dengan aktivitas luar ruangan yang massif. Jika anda ingin memiliki rambut yang sehat dan terawat, silakan ikuti langkah-langkah berikut ini :

Buatlah masker alpukat dengan bahan-bahan alami lainnya yang bisa anda dapatkan di dapur :



Bahan :

1 buah alpukat dibagi dua
Minyak kelapa 1 sdm
Vitamin E berbentuk minyak 1/4 sdt

Begini lho membuatnya :

1. Campurkan semua bahan dalam blender, lalu blender sampai semua bahan tercampur halus
2. Oleskan pada permukaan rambut sebelum kering
3. Gunakan jari tangan untuk mengaplikasikan masker secara merata ke seluruh bagian rambut
4. Biarkan hingga kering lalu gelung rambut
5. Gunakan kondisioner dan berkeramaslah seperti biasa
6. Gunakan hairdryer untuk mengeringkan rambut
7. Segera hasilnya akan terlihat



Tidak begitu sulit bukan ladiez? Sebaiknya anda melakukan perawatan ini sekali dalam seminggu agar hasilnya lebih optimal. Rambut sehat dan sempurna segera akan anda miliki. Bagus bukan? Semoga bermanfaat.

DIY kuku bersih dan cantik

Ladiez, kali ini kita akan membahas perawatan kecantikan untuk kulit. Kamu tahu kan kepanjangan dari DIY? ini artinya Do It Yourserlf, atau perawatan yang dilakukan sendiri tanpa harus membeli produk perawatan produksi pabrik.



Ya ladiez, dengan bahan-bahan alami yang ada di sekitarmu, kamu bisa memiliki kuku yang cantik, bersih, dan indah. Ini 100% alami loh, tapi hasilnya gak kalah bagusnya dengan manicure pedicure di salon-salon spa mahal.

Sebelum memulainya, ada beberapa benda yang harus kamu persiapkan terlebih dahulu seperto ember atau baskom untuk tempat rendaman kaki anda. kedua, persiapkan campuran air dan sabun yang telah dipanaskan. Berikutnya, baking soda dan sedikit hidrogen peroksida. Dan terakhir, persiapkan air bilasan yang hangat. Jangan lupa, handuk atau kain kering untuk bersihin kuku.

Untuk melakukannya, lakukan langkah berikut ini :

1. Masukkan kaki kedalam penampungan air hangat yang telah dicampur sabun, bisa ember atau baskom.
2. Buang kotoran kecil dari kuku anda dengan memakai sikat kecil dengan bulu halus
3. Campurkan baking soda dengan sedikit hidrogen peroksida hingga berbentuk seperti jel
4. Tunggu hingga kurang lebih 5 menit
5. Bersihkan memakai air hangat
6. Ambil handuk/kain kering dan keringkan

Ladiez, cara ini memang sangat murah, tapi hasilnya enggak murahan loh. Agar lebih pas, perawatan ini sebaiknya dilakukan sekali dalam seminggu. Oke, selamat mencoba :)

Punya Tubuh Gemuk Bukan Masalah Lho :)




Ladiez, apakah anda memiliki perut gemuk dan body sintal? Apakah anda sering mendengar obrolan kurang menyenangkan dari orang-orang di sekitar anda tentang diri anda. Jika iya, anggap saja angin lalu. Jangan salah menilai diri anda, setiap orang diciptakan dengan kelebihannya masing-masing. Termasuk anda.

Ladiez, jadilah seorang wanita yang kaya hati karena justru salah apabila seorang wanita dianugerahi kecantikan fisik, akan tetapi hatinya tidak cantik. Dalam hal ini, yang menjadi perbedaan hanya ukuran fisik saja, tetapi kecantikan dari hati pasti akan memancar ke luar. Ladiez, dengan kekurangan yang anda miliki justru anda harus memunculkan kelebihan yang lain.

Ladiez, bila anda seorang wanita penyabar, telaten, pandai memasak, maka siapa tahu, anda lah yang justru akan menaklukkan hati si ganteng. Seorang pria belum tentu hanya mencari kelebihan fisik saja dari seorang wanita. Seorang pria dewasa, secara psikologis akan mencari seorang wanita yang membuat hatinya merasa tenteram.

Ladiez, saat anda mencapai usia dewasa, pemikiran anda bukan lagi tentang fisik dan sebagainya. Masa dewasa adalah masa untuk menentukan masa depan, sejauh mana nantinya anda akan mencapai kesuksesan, berkeluarga, dan mendidik anak-anak.

Jadilah diri anda yang sesungguhnya, anda harus hidup dengan seluruh kapasitas diri anda. Bersyukurlah kepada tuhan atas segalayang dia berikan. Jadilah seorang pribadi yang bermanfaat untuk diri anda sendiri, lingkungan, dan agama. Semoga bermanfaat :)

Tuesday 5 August 2014

Cara Mengoleskan Lipstick Berwarna Gelap



Setelah mencoba lipstick dengan berbagai variasi dan warna, anda merasa bosan dengan sendirinya dan mulai mencari info terbaru tentang lipstick. Well, ini dia info terbaru di bidang kecantikan. Info paling hot saat ini adalah tentang cara memakai lipstick berwarna gelap. Kenapa cara pake lipstick saja kok jadi masalah yah? Jawabannya adalah karena kesalahan sedikit saja ketika memakainya, akan membuat wajah anda belepotan sana-sini. Untuk itu, penulis menghadirkan untuk anda, tips mengoleskan lipstick berwarna gelap, oke deh cekidot nich …

Identifikasi bentuk bibir

Setiap wanita dilahirkan dengan bentuk bibir yang berbeda-beda oleh sebab itu treatment lipstick nya pun tidak sama. Misalkan saja bila anda memiliki bibir seksi yang amat tipis maka pilihan lipstick berwarna gelap sangat tidak dianjurkan karena warna gelap justru menambah kesan bibir jadi semakin tipis. Berbeda jika anda memiliki bibir yang tebal, aplikasi warna gelap pada lipstick malah membuat bibir jadi lebih sempurna.

Sesuaikan dengan kulit anda

Kalau kamu saat ini mencari pilihan warna lipstick yang pas dengan warna kulit tubuhmu, tipsnya adalah dengan mengoleskan lipstick favoritmu pada sehelai tisu lalu dekatkan ke kulit. Jika terlihat cocok maka boleh jadi warna gelap lipstick itu harus kau pilih.


Kuas

Kuas lipstick harus anda pakai bila anda menghendaki lipstick anda merata sapuannya. Dengan bantuan kuas lipstick, maka tekstur pun akan tercipta, selain itu warna lipstick pada bibir pun lebih merata.

Kosmetik mata medium

Beberapa saat setelah anda merias bibir dengan warna gelap lipstick yang seksi, kini saatnya member sentuhan akhir pada riasan wajah anda. Tepatnya pada area di sekeliling mata. Untuk area mata, aplikasikan kosmetik dengan tidak berlebihan karena yang anda jadikan fokus adalah area bibir. 


Setelah merasa puas dengan semua riasan anda, kini saatnya untuk lebih percaya diri karena dengan demikian anda akan tampak pantas dan menarik. Oke, cepet dicoba yah, semoga bermanfaat :)

Enaknya Yoghurt & Khasiatnya Untuk Rambut


Bahan makanan yang satu ini mungkin sudah familiar di lidah anak-anak. Rasanya yang segar dan warnanya yang beraneka ragam membuat kita ketagihan terus menerus. Ladiez tahu gak yoghurt itu punya manfaat lain loh selain sebagai makanan. Yoghurt itu bagus banget untuk kecantikan rambut. Kalau mau tahu apa saja manfaat yoghurt, terus baca artikel ini sampai selesai yah :



Say goodbye sama ketombe

Dari hasil studi ketauan deh kalo di dalam yoghurt terdapat senyawa yang berpotensi menghilangkan jamur ketombe di rambut. Cara memakainya mudah saja, cukup ambil sedikit yoghurt lalu aduk-aduk sebentar lalu aplikasikan ke kulit kepala mu dan tunggu hingga 45 menit. Setelah itu bersihkan dengan air. Dengan treatment ini, ketombe pun akan menghilang selamanya.

Menaklukkan rambut kering

Wanita yang berambut panjang bisa dipastikan punya sedikit problem dengan rambut mereka. Khususnya saat terik matahari mencapai puncaknya. Sulap rambut kering anda agar tampak basah dan lembut dengan resep campuran dari yoghurt dan sedikit minyak kelapa. Satukan campuran ini lalu tuangkan pada rambut dan tunggu kira-kira setengah jam sampai tampak mongering. Setelah kering, bersihkan dengan shampoo dan air panas bersuhu medium.

Mengkilaukan rambut

Kalau rambutmu kusam dan tidak enak dilihat, itu tandanya rambutmu stress dan memerlukan perawatan. Untuk mengatasinya, buat resep campuran yoghurt dan munyak almond dan telur sebanyak dua butir. Campurkan hingga membentuk pasta, setelah itu oleskan pada rambut. Jangan lupa gunakan shower cap untuk menutupi rambut. Setelah setengah jam, bersihkan dengan air sambil berkeramas.

Mengatasi kerontokan rambut

Rambut yang rontok parah pun bisa diatasi dengan yoghurt lho. Cara memakainya mudah sekali. Cukup olesi rambut dengan yoghurt lalu diamkan hingga 1 jam setelah itu baru bilas dengan air bersih. Dalam waktu singkat, masalah rambut rontok anda akan teratasi.


Kini, sudah waktunya anda kembali pada cara alami untuk memiliki rambut yang indah dan sehat. Semoga postingan ini bermanfaat untuk anda. Tunggu artikel seru berikutnya.

Monday 4 August 2014

Susu dan Manfaatnya Untuk Kecantikan Wanita


Dalam susu terdapat berbagai zat yang bermanfaat untuk tubuh manusia, utamanya untuk kecantikan kaum wanita. Berbagai zat esensial yang terdapat dalam tubuh antara lain berbagai protein, vitamin, dan zat untuk pertumbuhan tulang seperti kalium maupun kalsium, semuanya penting dan dibutuhkan oleh tubuh. Ternyata, selain bermanfaat untuk kesehatan, susu juga bermanfaat untuk kecantikan loh. Masih gak percaya? Oke… baca terus artikel ini sampai selesai yah.

1. Memutihkan Kulit gelap
Kalau kulit mu sudah menghitam karena pengaruh sinar matahari yang terik, sekarang kamu gak usah khawatir lagi dech. Serahkan semuanya pada susu. Hah? Lalu caranya bagaimana?.... Begini, di dalam susu itu terdapat senyawa asam laktat dengan konsentrasi yang sangat tinggi sekali dan bersifat memutihkan kulit. So pasti kamu pasti seneng dengan efek akhirnya yang bikin kulit putih  dan cerah. Cara pemakaiannya pun cukup mudah lho. Cukup buat susu dari bahan apa saja yang kamu sukai, setelah itu, waktu mandi, celupkan sehelai kain bersih ke dalam susu. Cukup 2 menit aja deh. Setelah itu, balurkan kain dengan kandungan susu tadi ke seluruh bagian tubuh sebelum mandi. Tunggu beberapa saat sampai agak mongering lalu bersihkan dengan air. Untuk hasil yang lebih greget, lakukan perawatan ini dua minggu sekali yah.




2. Membersihkan wajah
Nah kalo kamu tipe wanita yang suka bersolek, pasti dong tiap hari wajah kamu belepotan dengan kosmetik. Berbahaya loh kalo kosmetik harian yang kamu pakai tidak dibersihkan, bisa-bisa besoknya muka kamu jadi cemong kaya badut. Nah, kamu lagi nyari pembersih kosmetik alami untuk membersihkan sisa kosmetik bukan? Pake aja susu, selain murah dan mudah didapat, hasilnya juga sangat memuaskan loh.

3. Membuat kulit bercahaya
Untuk mendapatkan kesan kulit bercahaya dengan susu, cukup tambahkan pisang. Jadikan adonan kedua bahan ini. Gunakan sebagai masker wajah dan biarkan selama kurang lebih 20 menit sebelum tidur, lalu bersihkan dengan air. Lakukan perawatan ini sekali dalam seminggu dan rasakan efek nya besok hari.

4. Mempercepat Regenerasi Sel Kulit
Susu bila dioleskan pada kulit ternyata dapat membantu kulit dalam proses regenerasi sel. Hal ini karena adanya asam alfa hidroksil dalam susu. Dengan zat alami ini, susu dapat mempercepat regenerasi sel kulit dan mencegahnya dari kekeringan.

5. Melembabkan wajah
Say goodbye pada kulit wajah kering dan kasar karena susu hadir di sini untuk mu wahai wanita. Terus gimana cara pakainya? Mudah kok. Cukup ambil saja sedikit kapas dan celupkan pada larutan susu. Setelah itu oleskan pada kulit selama setidaknya 20 menit. Bilas dengan air. Dengan treatment ini kulit akan menjadi lebih lembab dan lembut secara keseluruhan.


Oke ladies, itu dia beberapa manfaat susu untuk kecantikan. Semoga dengan membaca artikel ini kamu jadi lebih doyan minum susu. Siip dech :)